quarta-feira, 28 de outubro de 2015

Do que a Diabetes me curou? Problemas de pele

Olá pessoal, hoje me lembrando da minha vida, no período anterior ao diagnóstico da Diabetes, me passou isso pela cabeça: que a Diabetes curou alguns males que vinha sofrendo.
Então pra não ficar longo demais, vou falando um de cada vez...rs...
O primeiro que gostaria de falar é em relação aos problemas de pele que uma Diabetes mal controlada pode trazer.
Na época estava diabética, mas ainda não sabia deste fato em minha vida!
Um dos problemas que vinha sofrendo era com a minha pele. Nossa! Como me incomodava!
Minha pele era extremamente seca, o que me levava à coceiras horríveis. Essas coceiras deixavam feridas pelo corpo, mas principalmente nas minha pernas. Deixavam tb manchas escuras, principalmente na região das costas. Era muito feio!
Meus pés então! Que vergonha eu tinha! Sabe destes pés cascorentos, nojentos, cheio de frieiras, com unhas cheias de infecções e ressecados? Passava creme e tudo, mas não adiantava. Cheguei até a ir em uma dermatologista, mas neste caso, não adiantaria fazer um tratamento visando apenas este problema né? Já que estava relacionado à Diabetes. Mas a dermatologista nem levantou essa hipótese na época... Estranho né?
Hoje não, minha pele é normal, meus pezinhos tb...rs...Aquelas coceiras, que meu marido achava que era algum problema psicológico que eu tinha...kkkkkk não existem mais!
Sabe por que? Porque sei que tenho Diabetes e que preciso mantê-la sob controle! Pra que sofrer né com os males que ela pode trazer?

terça-feira, 27 de outubro de 2015

Lavanda Flowers - Roberta Tano

Minha amiga láááááá do Japão, Roberta Tano que também é diabética tipo 1 realizou o maior sonho de sua vida!
Nasceu sua linda filhinha, a Eliza, e ela está toda radiante.
Precisava deixar registrada aqui uma homenagem a essa pessoa linda, inteligente, delicada, dedicada, caprichosa e tudo mais!!!
Criei este humilde blog, inspirado no blog dela "Dia após Diabetes"  hoje desatualizado (mesmo assim, vale a pena dar uma olhada), pois agora ela se dedica ao seu canal do Youtube "Lavanda Flowers". Neste canal ela faz vídeos sobre a sua vida lá no Japão. Mostra sua casa, sua família (Renato, Sora, Nami e agora Eliza), seus passeios e muito mais! Quem não conhece, veja! Ela é uma inspiração! Tem também uma página no Facebook.
Pois é gente, diabéticos tipo 1, ela é uma das nossas!


terça-feira, 20 de outubro de 2015

Se eu me chateio com a diabetes?

Se eu me chateio com a diabetes?
Sim, me chateio.
Ontem, por exemplo, acordei com 57 de glicemia.
3 horas depois estava em 229.
1 hora e meia depois, 200.
3 horas depois, 207.
É para desanimar e chutar o balde?
NÃO!
Aquele foi um momento.
Depois disso continuei com as medições e tudo que o diabético tem que fazer diariamente.
Hoje?
Hoje foi um novo dia.
Acordei com a glicemia em  110!
2 hora depois 114.
E assim vamos seguindo.
Alto? Baixo?
O importante é saber quanto tá e ver o que fazer.
Vamos sempre mirar o alvo.
Claro que nunca acertaremos!
Mas, mesmo assim, vamos lá \o/



quarta-feira, 7 de outubro de 2015

Melancia!

E quem disse que não tem novidades na vida de um diabético?
Depois de anos e anos, praticamente na mesma rotina, parece que nada mais nos surpreende.
Mas hoje experimentei uma novidade...rs...
Bom, todos os dias meu celular está programado para tocar três vezes antes de eu me levantar em definitivo pela manhã.
Está programado para tocar às 6h, 6h30 e 7h (apesar de ficar tocando em 10 e 10 minutos, pra eu desligar e continuar mais um pouquinho...rs...)
Toca às 6h, porque preciso tomar o Euthyrox por causa do Hipotireoidismo, que deve ser tomado em jejum e ter que esperar pelo menos uns 20 minutos para poder comer algo.
Depois toca às 6h30, para eu verificar como está a glicemia. Se estiver Ok, continuo dormindo até às 7h (apesar de que deveria acordar às 6h30 sempre!!!)
E das 7h em diante levanto, aplico insulina Lantus, vou tomar banho e tals...
Mas, às vezes não posso tomar o Euthyrox por causa de hipoglicemia logo cedinho.
E foi o que aconteceu hoje. Eu sinto que tem cheiro de hipoglicemia no pedaço, já vou medir às 6h. Fazer o que né? Cuidar da hipo em primeiro lugar!
Estava 58. Na preguiça da manhã, abri a geladeira e me deparei com deliciosos pedaços de melancia geladinhos.
Mas, tinha um porém, nunca tinha corrigido uma hipo com melancia!!! E muito menos tinha noção da quantidade de carboidratos de uma fatia de melancia!!!
Mas, resolvi arriscar comendo duas (enormes) fatias...rs...
Depois fiquei atenta para ver se realmente iria subir a glicemia.
Sim! Subiu bem, de 58 foi para 145 em 50 minutos!
Devia ter comido uma fatia só né...rs...

De acordo com o Manual de Contagem de Carboidratos da Sociedade Brasileira de Diabetes, uma fatia de 200g de melancia tem 14g de carboidratos.

Clica aí no Manual e salve uma cópia para você. Tem a quantidade de carboidratos de vários alimentos. Porque sempre tem um alimento que não sabemos quantos CHO tem!!!




terça-feira, 6 de outubro de 2015

...e todos os santos dias...

...e todos os santos dias...
acordo, meço, aplico insulina.
vou tomar café da manhã, aplico insulina.
duas hora depois, meço.
como uma fruta.
daqui a pouco vem a hora do almoço.
meço. aplico insulina.
duas horas depois, meço.
pode ser que precise de mais insulina (ou não).
como uma fruta.
duas horas depois é hora de pegar o carro e ir pra casa.
meço. chego em casa tomo o lanche da tarde.
provavelmente precise de insulina.
duas horas depois, meço.
hora do jantar, aplico insulina.
meço, tomo um lanchinho
e vou dormir...

Aí, a pessoa lê isso e pensa, "nossa só faz isso na vida sempre e pra sempre?"
aí eu digo: não gasto mais que um minuto pra medir e aplicar insulina. Então, num dia de 24 horas, não gasto nem 10 minutos com estes cuidados.
Então a vida não dá pra ser só isso.
Tenho que trabalhar, fazer comida, limpar a casa, lavar roupa, brincar com os cachorros, fazer e dar comida pros cachorros, visitar a família, assistir séries, fazer exercício, ver jogos do Timão...e por aí vai...

Então, você aí diabético, você também pode (e deve) dar mais atenção à sua saúde e fazer as tarefas diárias que a danada exige :D