terça-feira, 25 de agosto de 2015

o que precisa e o que não precisa...

responda para cada item: precisa ou não precisa.

1) tem vergonha de ter diabetes?
2) se alimenta bem por causa da diabetes?
3) tem medo de ter diabetes?
4) fica triste por causa da diabetes?
5) odeia a diabetes?
6) procura conhecer outras pessoas com diabetes?
7) ignora a sua diabetes?
8) fica feliz com as pequenas conquistas diárias com a diabetes?
9) se isola por causa da diabetes?
10) come muito por raiva da diabetes?
11) procura se informar sobre a diabetes?
12) busca ser perfeito?
13) procura conviver bem com a diabetes?
14) toma os cuidados necessários por causa da diabetes?

e aí? acho que dá pra completar né...deixe a sua contribuição nos comentários!

meu gabarito:
1) não precisa
2) precisa
3) não precisa
4) não precisa
5) não precisa
6) precisa
7) não precisa
8) precisa
9) não precisa
10) não precisa
11) precisa
12) não precisa
13) precisa
14) precisa

e o seu? como ficou? precisa ou não precisa mudar alguma coisa? rs...

sexta-feira, 21 de agosto de 2015

Hoje de manhã...

Hoje acordei às 7h. Medi a glicemia que estava 77.
Amei né, porque as glicemias de jejum tem sido bem fora do ideal. faz tempo que estou tentando acertar o alvo. Ultimamente tenho conseguido \o/.
Como gosto de acordar e já ir direto para o banho, achei que 77 não era uma glicemia legal. Até tomar banho, me arrumar, perder um tempinho com os cachorros...resolvi chupar uma laranja antes de tudo. Ok!
Chupei laranja, tomei banho, me arrumei, perdi um tempinho com os cachorros, e fui preparar meu café.
É sempre uma correria, mas não podemos sair de casa sem comer né!!!
Fiz um café, cozinhei um ovo e preparei um pouco de iogurte.
Gente, este iogurte é caseiro, super fácil de fazer!!!
E a vantagem que vc pode depois misturar o que quiser. E também sai beeeeem mais barato do que comprar desses vendidos em supermercado!
Eu por exemplo, comi o meu com uma colher de geléia de amora (zero) e adoçante. Já o Douglas comeu o dele com mel. 
Querem ver:
Coloque 1 litro de leite para ferver (de preferência integral e sem ser de caixinha)
Espere ficar morno, ao ponto de vc colocar o dedinho e aguentar por 10 segundos.
Misture 1/2 copo de iogurte natural neste leite morno.
De preferência, faça à noite, pq daí vc coloca uma vasilha fechada com uma tampa e enrolada em um pano e deixe passar a noite dentro do forno do fogão.
No outro dia de manhã, já estará pronto. Depois vc pode guardar na geladeira.
Fica uma delícia!
Então resumindo foi assim:
Acordei com a glicemia 77.
Chupei uma laranja.
Comi 1 ovo cozido, 5 colheres cheias (de sopa) de iogurte e 2 xícaras de café preto.
Apliquei insulina rápida.
Depois do café: glicemia 121.

 
É isso! Um bom dia, tarde, noite pra vc!!! :D

quinta-feira, 13 de agosto de 2015

Só para constar: 11 anos de diabetes :)

Ontem um amigo diabético me falou assim: "amiga fale sobre a sua diabetes".
Difícil né, começar a falar assim de uma coisa tão ampla. Como começar?
E sei lá acho que é meio automático, a gente começa a falar do começo né...rs...
E lá fui eu relembrar...
E não é que com isso me lembrei que este mês (agosto) é o níver da minha diabetes? rs...
Olha só a minha primeira glicada, de quando nem sabia que era diabetes...


Observem a data do exame: 05/8/2004.
Este exame foi pedido pela oftalmologista.
Como havia um tempo que vinha enxergando tudo embaçado (justo eu que tenho uma super visão!!! rs), fui procurar uma oftalmo. Mas não era só este sintoma que vinha sentindo...Havia outros (cansaço, sede em excesso, urina em excesso, fraqueza...). Comentei com ela sobre tudo isso...
E ela me falou: vou pedir um exame de sangue, porque na verdade pode ser outra coisa...kkkkk (adivinhem!!!)
Logo depois entrei em colapso e fui pro hospital.
Fiquei internada por uns dias...me lembro que era por estes dias de agosto, pois minha irmã faz aniversário dia 15 de agosto, e neste ano no aniversário dela estava internada.
Desde então, todos os anos neste mês me passa um filminho na cabeça.
Fico me lembrando desde o início com muitas dúvidas, medos, sustos (principalmente com as hipoglicemias) e que com o passar dos anos o quanto fui aprendendo a conviver com a diabetes.
Sei que é um caminho longo (por enquanto que não há cura, sei que será para toda minha vida!), e que muito ainda tenho a aprender e também a me cuidar.
É uma doença delicada, porém temos que correr atrás de muita informação e principalmente colocar em prática, pois o sucesso e o fracasso, as alegrias e tristezas, os altos e baixos dependem exclusivamente de nossas ações!
Obrigada a todos que acompanham o blog (que só existe graças à Diabetes...rs...)
E depois de tanto tempo, hoje sou muito feliz. Hoje vivo com meu companheiro (que assim como a diabetes é para toda a vida <3, temos nossa casinha com quintal com árvores que veremos crescer nos próximos anos e dois lindos cachorros.