sexta-feira, 13 de junho de 2014

Continuo aqui firme e forte no meu propósito.

Fui à nutri no dia 15 de maio.
Hoje, quase um mês depois, continuo firme no meu propósito de perder peso.
Mais que perder peso, tem também a questão de me alimentar melhor.
Não que antes não me alimentasse bem, porém além das coisas boas, saudáveis que comia, comia também muitas outras coisas desnecessárias.
Alimentação desnecessária, horários bagunçados me exigiam uma quantidade maior de insulina e consequentemente refletia no meu peso.
Então falei um pouco dessas minhas atitudes pra nutri e ela me propôs um cardápio para seguir até a minha próxima consulta que será no final do mês.
Não é um cardápio exclusivo para perda de peso, mas sim para ajustes no meu organismo.
Nossa! Como estou comendo menos!!! Mas, não passo fome. Claro que é difícil, às vezes vou a alguma festa com comes e bebes variados ou no final de semana em que geralmente as comilanças são maiores...
Mas, eu resisto! E penso no meu propósito.
Posso dizer que neste período, não furei a dieta. Às vezes um atraso aqui, outro ali, mas nada que interfira de maneira negativa. Já se foram 3 kg, além das reduções nas medidas \o/
Não vejo a hora de voltar na nutri para ver os dados oficiais...rs...

Vou colocar a minha dieta aqui, porém, é sempre bom lembrar que cada um é cada um...rs...


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